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[9] スイミング Name:和 Date:2016/09/27(火) 21:26 [ 返信 ]

4か月、骨折で、泳ぎを休んでいました。

再開してから約一か月間、落ちた筋肉のために苦労をしています。

今日は、教科書通り(教科書はない)に大きく手を伸ばし手先を前に伸ばし、両手のローリングを意識しながらクロールを泳ぎました。

200m・300mを泳ぎ終わるころに、おぉ♪(ノ)’∀`(ヾ)体が浮くよ〜

こうしてつづけていけば、もう少し軽く泳げる・・・

年内の目標は、1000m続けて泳げるようになること。

もう、残りは3か月しかありません。



  


ありがとうございました。

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